متابعات : توب سينما
جوينيث بالترو تتحدث بصراحة عن القلق والضغط النفسي حيث قالت ان التعامل مع القلق يكون ب التركيز على الامتنان، التنفس العميق، المشي، الصراخ على الشجيرات، ومعاملة النفس بلطف
– *الإرهاق والمجهود الزائد*: وضع أولويات أفضل، تنظيم النوم، ووضع حدود واضحة حول العمل
– *التغيرات الهرمونية*: قلق جديد مرتبط بالحياة العامة والتغيرات الجسدية
– *أثر الحياة العامة*: التعرض المستمر للآراء والانتقادات أثر على جهازها العصبي
– *الدعم النفسي*: تعتمد على المعالجين النفسيين والدعم العائلي
جوينيث بالترو تؤكد أن مواجهة القلق عملية مستمرة وليست حلًا سريعًا.
